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刺梨提高免疫力

作者:admin时间:2020-11-05 15:54 次浏览

信息摘要:

免疫力,作为人体自身的防御机制,能够识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。这好比身体里的军队,外界袭来的病毒、细菌等...

免疫力,作为人体自身的防御机制,能够识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。这好比身体里的军队,外界袭来的病毒、细菌等病原体时,会对其识别,并与之“作战”。
在如今快节奏的社会,现代人的饮食看上去虽然丰富,却多是零食、甜食等,而这些食物的营养极其有限,人体必需的微量元素和维生素则极度缺乏。而上世纪抗战期间,来自云贵高原的野生水果——刺梨的发现,却为此打开了一扇大门。
刺梨鲜食具有浓郁香味,果肉质脆、略酸,带涩味,但营养价值极高。研究发现,刺梨果实的VC、VP和SOD含量均居目前已开发利用的果蔬之首,尤其维C含量极高,每100克鲜果中含量841.58-3541.13毫克,是苹果的500倍、柑橘的50倍、猕猴桃的10倍,被誉为“维C之王”。
刺梨的功效
1、具有提高免疫力的功效
刺梨中含有丰富的营养成分,用刺梨榨汁喝,对于提高免疫力具有很好的效果,可以增强B淋巴细胞的数目和增强脾自然杀伤细胞活性等作用。
2、具有延缓衰老的功效
平时可以喝一些刺梨汁,因为可以减少体内的自由基,从而达到延缓衰老的速度,还可以提高身体中的血清蛋白的功效。
3、具有解毒的功效
刺梨汁可以补充人体内的SOD,可以将体内的铅、锰、汞等微量有毒元素排除体外,还可以补充人体所需要的微量元素,对于人体是一种很好的水果。
4、具有抗动脉粥样硬化的功效
平时食用一下刺梨,可以起到降低血液中的胆固醇,脂质等作用,还可调整血脂,促进身体的新陈代谢作用,还可以为身体补充维生素,具有抗动脉粥样硬化的作用。
5、具有健胃的功效
平时可以适量的吃一些刺梨,因为刺梨具有健脾胃,可以促进效果的作用,对于保护胃黏膜具有一定的作用。
通过上面文章对刺梨功效的介绍,我们可以知道刺梨这种药食两用的植物是具有很多功效的一种水果,它具有提高免疫力和延缓衰老等多种功效,但是平时喝刺梨汁的时候也要注意量,而且最好通过咨询医生后在服用,那样效果可以更好,可以达到事半功倍的作用呢!
刺梨作为一种既可以直接榨汁喝的水果,可以进行入药的植物,对我们来说是一种很有价值的植物,但是我们在服用的时候也是需要注意量的多少,尽量要适量的服用哦!
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